Kurz:
Ein praxisorientierter Ernährungsleitfaden mit täglichen Plänen, einfachen Rezepten und Meal-Prep-Strategien, entwickelt, um Training, Recovery und mentale Leistung optimal zu unterstützen.

Was du bekommst:

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• Wochenpläne (Performance & Fat-Loss Varianten).

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• Rezepte + Einkaufslisten + Meal-Prep-Anleitungen.

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• Makro-Verteilung & Timing für Training und Erholung.

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• Snacks und Energiesupport für lange Tage & intensive Einheiten.

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• Tipps zur Nachhaltigkeit und einfachen Integration in den Alltag.

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Nutzen / Vorteile:
 

• Konstante, langanhaltende Energie statt Leistungseinbrüchen.

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• Klarheit beim Essen, keine Unsicherheit, nur Resultate.

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• Besserer Trainingsoutput, schnellere Regeneration.

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Für wen:

Für alle, die bewusst essen wollen, um ihre Performance zu maximieren, ohne komplizierten Diätstress.

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Bring deine Energie auf ein neues Level — starte mit clean fuel guide. 🥗